Analiza techniki biegu

• Często łapiesz kontuzje?
• Ból przeszkadza Ci w treningach?
• Szukasz sposobu na poprawę osiągów sportowych?
• Chcesz obiektywnie sprawdzić czy efektywność Twojego biegu się poprawia?


Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałeś "tak" to dobrze trafiłeś. W ramach analizy techniki biegu dokładnie sprawdzimy jak Twoje ciało zachowuje się w ruchu, przeanalizujemy co jest przyczyną takiego zachowania i zaproponujemy rozwiązanie nakierowane na poprawę obecnego stanu rzeczy.

1. Akcelerometry IMU - czujniki ruchu stosowane w naszych analizach to technologiczny majstersztyk, pozwalający ponad 400 razy na sekundę określać co dzieje się z ciałem biegacza w miejscach, do których oko kamery nie dociera.

2. Nagranie "slow motion" - pozwala na precyzyjną ocenę wizualna, klatka po klatce, ruchów prezentowanych przez biegacza. Pojedynczy krok obserwowany w zwykłym tempie trwa ok. 0,3s. To zbyt krótko, abyśmy byli w stanie uchwycić kluczowe momenty. Technologia stosowana przez nas pozwala spowolnić ten ruch ponad 20-krotnie bez utraty jego płynności.

3. Testy manualne - ocena zakresów ruchomości w stawach, elastyczności i wydolności poszczególnych mięśni pozwalają znaleźć przyczynę nieoptymalnej techniki biegu. Nie da się poprawić techniki, nie adresując problemu niskiej jakości tkanek.

mgr inż.
Filip Rudnicki

• Doświadczony programista, który porzucił korporację dla fizjoterapii

• 12 lat doświadczenia pracy jako analityk

• Twórca licznych narzędzi pomiarowych umożliwiających lepsze poznanie mechaniki ludzkiego ciała (sEMG, system mapowania nacisku stóp, IMU)

• Autor badań z zakresu biomechaniki. Swoją wiedzą od 6 lat dzieli się za darmo na blogu

Na filmie omawiam przypadek biegaczki, z którą miałem okazję pracować. Ból nie pozwalał jej na kontynuowanie treningów. Analiza biomechaniczna jej ciała pozwoliła dotrzeć do sedna problemu, co przełożyło się na sukces terapeutyczny i powrót do szybkiego biegania.

"Filip to zdolna bestia. Inżynier, informatyk i [przyszły] fizjoterapeuta w jednym. Połączenie tych dziedzin otwiera szerokie pole do analiz wyników od strony anatomiczno-fizjoterapeutycznej"

"Filip, robisz kapitalną robotę, jestem pod wielkim wrażeniem. Nawet nie wiesz jak wiele super rzeczy dowiedziałem się / potwierdziłem u Ciebie. Dziękuję za pomoc w odsłonięciu nowych puzzli."

"Cześć Filip. Dopiero drugi dzień wykonuję ćwiczenia ale jest mega różnica. Rano wstaję i nie odczuwam bólu co jest super osiągnięciem."
_

Chcesz lepiej poznać moje podejście do biomechaniki? Przejrzyj te artykuły:

• analiza zjawiska overstridingu (stawiania zbyt długich kroków) w biegu

• analiza przyczyn bólu łydek w biegu

• analiza czasu kontaktu z podłożem w trakcie biegu (gct)

• analiza biomechaniki przysiadu

• analiza heel whip'a czyli rotacji tylnej stopy po wybiciu

• analiza VO - vertical oscilation, czyli oscylacji pionowych w trakcie biegu

• analiza zmian prędkości miednicy w trakcie biegu

• analiza zależności pomiędzy pronacją i supinacją w trakcie amortyzacji

• porównanie meta-technik biegowych PUSH vs PULL

• analiza znaczenia kadencji dla jakości biegu

• Podoba Ci się to co czytasz i chciałbyś więcej? Nie ma problemu. Na blogu znajdziesz dziesiątki podobnych analiz.

350 zł

Poznań,
ul. Droga Dębińska

  (+48) 798 750 300

  filip@teoria-ruchu.pl

  Teoria Ruchu