Jak rozpoznać czy moja stopa działa poprawnie?

Dziś dowiemy się dlaczego dobrze pracująca stopa powinna:

  • Rozpoczynać przetaczanie na tylnej, zewnętrznej krawędzi pięty
  • W fazie amortyzacji magazynować energię poprzez silną supinację.
  • W fazie wybicia, uwalniać energię poprzez silne wejście w pronację.
  • W fazie wybicia stopa powinna przetaczać się przez palucha (a nie omijać go).
Czytaj dalej Jak rozpoznać czy moja stopa działa poprawnie?