Znajdź interesujący Cię artykuł:

Wszystkie artykuły:

Spójrzmy na zdjęcia poniżej. Przedstawiają one biegaczy prezentujących bardzo duży zakres pronacji w trakcie amortyzowania uderzenia o ziemię (ang. over-pronation). Zjawisko to jest o tyle ciekawe, że pomimo wielu lat […]
Dziś w formie podcastowej omawiam mój sposób analizy kontuzji na przykładzie biegacza z bólem oraz przykład terapii.
W poprzednim wpisie omawialiśmy to jak za pomocą EMG, badacze byli w stanie z dużym prawdopodobieństwem przewidzieć która z zawodniczek w przyszłości będzie miała kontuzję. Kluczem do odpowiedzi na to […]
Wyobraźmy sobie sytuację, w której badacz prosi 55 grających zawodowo (w piłkę ręczną lub nożną) sportowców, aby przez chwilę robili dynamiczne zwody na boki. Zwody są kluczowym elementem obu wspomnianych […]
Dziś dowiemy się dlaczego dobrze pracująca stopa powinna: Rozpoczynać przetaczanie na tylnej, zewnętrznej krawędzi pięty W fazie amortyzacji magazynować energię poprzez silną supinację. W fazie wybicia, uwalniać energię poprzez silne […]
Stopa jest pierwszym elementem naszego ciała, który ma kontakt z podłożem w większości sportów. Oznacza to, że siły generowane w trakcie kontaktu ciała z podłożem najpierw będą przechodziły właśnie przez […]
Kontynuujemy cykl analiz biomechanicznych biegaczy. Dziś skupimy się na fazie podparcia (mid-stance). Aby zrozumieć dlaczego spójrzmy na film naszego dzisiejszego modela – Michała. Oto jego bieg:
Kontuzje biegaczy bardzo rzadko są dynamiczne (skręcenia / złamania). Znacznie częściej są one problemami typowo przeciążeniowymi. Choć przy wykonywaniu pojedynczego kroku biomechanika nie ma wielkiego znaczenia (gdyż zdolności regeneracyjne naszych […]
Dziś przyłapiemy na gorącym uczynku jeden z mechanizmów przyczyniających się do problemów z kolanami u biegaczy. Okazja ta pojawiła się wraz z wiadomością od Agnieszki, jednej z czytelniczek tego bloga, która […]
W ostatnich artykułach skupiliśmy się na technice przysiadu jako jednego z najbardziej prozdrowotnych ćwiczeń. Jeszcze będziemy wracać do tego tematu, ale dziś przeniesiemy nasze biomechaniczne spojrzenie na biegaczy. Sprawdzimy co badania medyczne […]