Znajdź interesujący Cię artykuł:
Wszystkie artykuły:
Z ostatniego artykułu o lędźwiach, wiemy, że wykonywanie ćwiczeń poprawiających zakres ruchu kręgosłupa lędźwiowego wyraźnie zmniejsza ból w tej okolicy. Przykładem takiego ćwiczenia jest zwykły skłon w przód.