Znajdź interesujący Cię artykuł:

Wszystkie artykuły:

Spójrzmy na zdjęcia poniżej. Przedstawiają one biegaczy prezentujących bardzo duży zakres pronacji w trakcie amortyzowania uderzenia o ziemię (ang. over-pronation). Zjawisko to jest o tyle ciekawe, że pomimo wielu lat […]
Obserwując biegaczy możemy zauważyć, że niektórzy z nich mają tendencję do stawiania stóp niemal na jednej linii (wrażenie jakby biegli po wąskim krawężniku) lub wręcz do przekraczania linii środka w […]
Z punktu widzenia stopy, lądowanie w biegu składa się z 3 faz: #1 presupinacja – tuż przed uderzeniem o ziemię, stopa bez żadnego oporu (bo nie jest jeszcze zblokowana o […]
W jednym z ostatnich wpisów omawialiśmy ciekawą różnicę w technice biegu, która wydaje się oddzielać biegową elitę od amatorów. Parametr, na podstawie którego powstał tamten wpis, skupiał się na przyspieszeniu […]
Dziś na konkretnym przykładzie omówimy ciekawy mechanizm kompensacyjny naszego ciała, który wiąże ze sobą zachowanie stopy i biodra. Najpierw zbierzemy fakty, które udało się zarejestrować, a później przejdziemy do ich […]
Kilka miesięcy temu omawialiśmy na tym blogu test, który w prosty sposób jest w stanie oszacować „jakość” stopy, czyli jej siłę w szerokim, wymaganym w na co dzień (a już […]
Dziś kontynuujemy temat testowania jakości stopy zapoczątkowany w ostatnim wpisie. W jego ramach omówiliśmy: Dlaczego ogólny podział na pronatorów i supinatorów jest nie do końca dobry. Dlaczego powinniśmy oddzielnie rozpatrywać […]
Ostatnia dekada przyniosła dynamiczny wzrost zainteresowania amatorskim uprawianiem sportu. Dobrym tego przykładem jest rosnąca popularność wszelkiego rodzaju maratonów miejskich czy biegów z przeszkodami. Razem z tą popularnością, rośnie także nasza […]