Znajdź interesujący Cię artykuł:
Wszystkie artykuły:
Stopa jest pierwszym elementem naszego ciała, który ma kontakt z podłożem w większości sportów. Oznacza to, że siły generowane w trakcie kontaktu ciała z podłożem najpierw będą przechodziły właśnie przez […]
zdjęcie tytułowe: Aneta Mikulska Dobrze wiemy, że biegacze startujący na krótkich dystansach mają inną budowę i technikę biegu niż maratończycy. Na krótszych dystansach kluczowym parametrem biegacza jest to jaką siłę […]
Dziś analizujemy technikę kolejnego biegacza. Zrobimy to nieco inaczej niż zwykle, a mianowicie: najpierw wymienimy wszystkie zmierzone parametry biegu, które są w jakiś sposób podejrzane, bez próby interpretowania ich, a […]
Jednym z ważnych elementów pro-zdrowotnych i pozwalających osiągać dobre wyniki jest wystarczające kołysanie kostki pomiędzy inwersją i ewersją. Dotychczas jednym z niewielu wzorców jakie stosowaliśmy w tej kwestii było nagranie […]
Kontynuując nasz cykl analiz biegowych dziś obejrzymy bieg, który uświadomi nam, że lądowanie od pięty nie jest powiązane z ruchomością czy siłą okolic kostki. Nasz dzisiejszy model to Patryk. Spójrzmy jak […]
Jacek Będkowski jest brązowym medalistą Mistrzostw Polski i reprezentantem kraju w biegach na dystansie 100 km. Regularnie pokonuje dystanse, które dla większości z nas są niewyobrażalne. Dziś przyjrzymy się jak […]
Kontynuujemy cykl analiz biomechanicznych biegaczy. Dziś skupimy się na fazie podparcia (mid-stance). Aby zrozumieć dlaczego spójrzmy na film naszego dzisiejszego modela – Michała. Oto jego bieg:
Dziś kontynuujemy nasze biomechaniczne poszukiwania czynników powiązanych z optymalnością i kontuzjogennością biegu. Zrobimy to jednak nieco inaczej niż do tej pory. Dzięki zastosowaniu specjalnych markerów pomagających śledzić ruch poszczególnych odcinków […]
Jest to 4 artykuł z serii analiz biegowych. Jeśli nie czytałeś/aś poprzednich, gorąco do tego zachęcam. Można je znaleźć tutaj. W dzisiejszej analizie naszą modelką zostanie Żaneta. Oto jej bieg:
Kontuzje biegaczy bardzo rzadko są dynamiczne (skręcenia / złamania). Znacznie częściej są one problemami typowo przeciążeniowymi. Choć przy wykonywaniu pojedynczego kroku biomechanika nie ma wielkiego znaczenia (gdyż zdolności regeneracyjne naszych […]